LSC CARDIO-TRAINING

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Un nouveau souffle

Depuis septembre dernier, le LSC a repris la gestion de la salle de fitness du Centre Aquatique de Levallois.
À ce jour, 350 adhérents ont déjà rejoint la section cardio Training et ses valeurs associatives. Manager de la section, Sébastien Loeuilliette évoque cette salle haut de gamme qui dispose d’un atout humain considérable avec l’accompagnement et le suivi des adhérents par des coachs diplômés.
Propos recueillis par Maxime Douté.

Info Levallois : Sébastien, quelles sont les modalités pour devenir adhérent à la section Cardio-Training du LSC ?
Sébastien Loeuilliette : Il suffit d’être majeur et d’avoir un certificat médical datant de moins de trois mois. Les Levalloisiens doivent aussi apporter un justificatif de domicile. Les photos et la carte d’adhérent sont réalisées sur place, au 29 rue Pierre-Brossolette. En un mot, la personne qui vient s’inscrire peut rejoindre la salle de fitness le jour-même. La salle est ouverte 7 jours sur 7 et durant toute l’année, sauf les jours fériés. L’adhérent peut bien sûr la fréquenter autant que bon lui semble.
Qu’en est-il des tarifs ?
En début de saison, le tarif pour l’année sportive (de septembre à fin août) était de 210 € pour les Levalloisiens (260 € pour les entreprises et non-Levalloisiens). Depuis le 1er janvier, la section applique des tarifs dégressifs pour celles et ceux qui souhaitent s’inscrire en cours de saison. Ainsi, pour rejoindre notre salle du 15 février au 31 août, le Levalloisien devra régler 122 €. À partir du 1er mars, il faudra compter 114 €, ou encore 94 € à partir du 1er avril. À noter que des tarifs spéciaux seniors devraient voir le jour pour la rentrée de septembre.
Comment s’organise la salle de fitness du LSC Cardio-Training ?
En réalité, elle se divise en deux parties. La salle principale, la plus grande, regroupe tout le matériel

Agencée dans un cadre très agréable, la salle dédiée à la musculation.

ayant trait à la musculation. On y trouve notamment le Hack Squat, une spécialité de notre section puis qu’aucune autre salle à Levallois n’en dispose. Elle permet de travailler, à tout âge, les flexions de jambes et tout le bas du corps en toute sécurité, puisque la machine assure le maintien du dos. Toujours dans ce souci de sécurité, nous proposons également une grande variété de machines guidées, sans oublier la traditionnelle chaise romaine pour les abdos, les machines à fessiers, le Chest Press pour les pectoraux, la Presse à cuisses, le Powerplate… Nous mettons également à disposition un tout nouveau matériel de cross training tel que le kettlebell, la box jump, la roue abdominale, les cordes ondulatoires, la swiss ball, les poignées lestées, les chevillères lestées…
La seconde salle est consacrée au cardio stricto sensu, avec, au menu, des vélos elliptiques, classiques et assis, mais aussi des tapis de course, des rameurs et un wave, dont la pratique requiert des mouvements semblables à ceux effectués en rollers. Tous ces outils participent à l’amélioration du système cardiovasculaire et de l’endurance.
Et tout cela sous l’œil avisé de quatre coachs ?
Effectivement, Aurélien, Renata, Sergio et Gimmi, tous diplômés d’État. Ils sont notre véritable plus-value, notre atout humain ! Au-delà de l’adhésion, peu coûteuse, d’une salle haut de gamme et d’un matériel complet, nous proposons donc un accompagnement continu de quatre coachs expérimentés, disponibles et à l’écoute (voir encadré). Leurs conseils sont primordiaux, car ils réduisent grandement les risques en termes de traumatologie. À moins de le souhaiter, les Levalloisiens ne sont jamais livrés à eux-mêmes. Les échanges entre adhérents et coachs ou entre adhérents sont omniprésents. Tout cela dans un véritable esprit de camaraderie fédérateur. Notre plusvalue, c’est une approche conviviale et humaine. Car, pour accéder au bien-être, il faut être aussi bien dans sa tête que dans son corps !

 

PAROLES DE COACHS !
“Nous sommes tous des coachs avec, au minimum, 15 ans d’expérience. Nos missions sont d’accueillir les adhérents, de les informer, de les assister dans l’utilisation des divers appareils et d’assurer leur sécurité dans la pratique.
Il s’agit d’un accueil qui peut être personnalisé avec la mise en place de programmes d’entraînements spécifiques.
Nous sommes à l’écoute des objectifs de chacun, qu’il s’agisse de prise de masse musculaire, d’entretien simple du corps ou de perte de poids.
Nous nous adaptons à l’adhérent, à son âge, à son niveau, à une éventuelle pathologie. À la demande de petits groupes, nous pouvons aussi mettre en place des circuits de cross training. Il ne faut vraiment pas hésiter à venir nous voir.
Au moins deux coachs sont toujours présents dans la salle !
La musculation est un sport et comme tout sport, elle s’apprend progressivement. Nous distillons une initiation à la musculation, qui prend en compte l’échauffement et toutes les bases à respecter. On peut parler de transmission de connaissances pour arriver à terme à une certaine autonomie. Il s’agit d’une salle également parfaite pour les débutants. Nous ne faisons pas de coaching personnel, mais un accompagnement, un vrai suivi. Nous donnons toutes les clés, mais c’est l’adhérent qui décide de tout !”

HORAIRES D’OUVERTURE
Lundi, de 12h à 22h
Mardi, de 10h à 21h
Mercredi, de 10h à 22h
Jeudi, de 10h à 21h
Vendredi, de 10h à 21h
Samedi, de 9h à 19h
Dimanche, de 9h à 18h30
À noter que les plages horaires pourraient être élargies, à partir de la rentrée de septembre 2019, avec notamment une ouverture des portes plus tôt le matin.

Renseignements et horaires d’inscription
01 47 15 74 48
Centre Aquatique de Levallois
29 rue Pierre-Brossolette

 

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A propos de l'auteur

La Rédaction d'Info Levallois exerce au sein de la Direction de la Communication de la Ville de Levallois. Toute l'équipe a un seul objectif, vous informer tout au long de l'année de l'actualité levalloisienne, et ce, dans tous les domaines.

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